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「低脂健身菜谱」青椒炒鸡胸肉

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健小晶

爱好吃青椒炒肉,又不想胖的宝宝们看过来哟~

用料

鸡胸肉

1块

青椒

1个

红椒

1个

线椒

2根

淀粉

1勺

生抽

1勺

老抽

1勺

4克

料酒

1勺

「低脂健身菜谱」青椒炒鸡胸肉的做法

鸡胸肉切丝,加入料酒、生抽、老抽、盐、淀粉。

搅拌平均,腌制十分钟。

青椒、线椒、红椒切丝。

热锅少量油,倒入腌制好的鸡胸肉,炒至变色。

盛出备用。

热锅少量油,倒入青椒、线椒、红椒炒喷鼻。加入生抽、耗油、盐调味。

加入炒好的鸡胸肉,翻炒平均。

出锅。下饭又低脂的青椒炒鸡胸肉就做好啦~

小贴士

1、鸡胸肉必然要先炒好,不然不轻易熟;

2、不爱好吃太辣的可以不放线椒。

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